Lachyoga

Wo der Glaube ist, da ist auch Lachen.

(Martin Luther, Tischrede 457)

“When you laugh, you change,
and when you change,  the whole world changes.”
Madan Kataria

Jeder kennt Situationen, in denen man vor Lachen fast am Boden liegt und man gar nicht mehr aufhören kann.  Lachen „putzt“ den Kopf und den Körper richtig durch und das ist jederzeit mit Lachyoga erreichbar.

Lachyoga wurde 1995 von dem indischen Arzt  Dr. Madan Kataria entwickelt, basierend auf dem Konzept, dass jeder Mensch auch ohne Grund lachen kann. Einzige Voraussetzung: die Bereitschaft zu lachen. Das menschliche Hirn unterscheidet dabei nicht, ob es ein echtes oder gefälschtes Lachen ist.

Beim Lachyoga wird das Lachen spielerisch mit Körperübungen simuliert. Durch Blickkontakte entsteht jedoch meist ein echtes, ansteckendes Lachen.

Herzhaftes Lachen hat kraftvolle Lang- und Kurzzeitwirkungen auf den Körper und  Geist, aktiviert Glücksbotenstoffe im Gehirn, die für unser Wohlbefinden sorgen und wirkt  erlösend, befreiend und entspannend.

Sandra Grünbart-Zauner (zertifizierte Lachyogatrainerin) bietet ab Herbst 2015 regelmäßig Lachyoga-Abende bei uns im Schönthalersaal an und lädt uns ein, ins Lachen zu kommen.

Nächster Termin: Frühjahr 2017 um 19.30 Uhr im Schönthalersaal. Kostenbeitrag: 5,- Euro